ジャズ・ギタリストの脳スキャンから「ゾーン状態」に到達する秘訣がわかる　最新研究結果

ジャズ・ギタリストの脳スキャンから「ゾーン状態」に到達する秘訣がわかったという。「ゾーン」は集中力が非常に高まり、自分の感覚だけが研ぎ澄まされ、活動に没頭できる特殊な意識状態のことを言います。米ドレクセル大学のクリエイティビティ・リサーチ・ラボは、フィラデルフィアのジャズ・ギタリストたちと共に「ゾーン」についての新しい研究を行いました。それによると、「ゾーン状態」に到達するためには、まず専門知識を身につけ、そのうえで、その知識を解き放ち、考えすぎないようにしなければならないことがわかったという。

研究チームは、フィラデルフィアのジャズギタリスト32人を集めました。彼らの経験レベルは初心者からベテランまで幅広く、人前で演奏した回数によって数値化されました。

ギタリストたちは頭に電極キャップを装着し、脳波を記録しながら、与えられたコードシーケンスとリズムに合わせて即興演奏を行いました。ミュージシャン自身は、それぞれの演奏中に経験した「ゾーン状態」の度合いを評価し、それらの録音は後に専門家の審査員の前で再生され、創造性を評価されました。

ジャズの巨匠チャーリー・パーカーはこうアドバイスしたと言われています。「楽器を覚えたら、それからは練習、練習、練習だ。最終的にバンドスタンドに立ったら、何もかも忘れて、ただ音を出せ」。

この感情は、ドレクセル大学の研究結果と一致するという。ミュージシャンが「ゾーン状態」が高いと自己評価した演奏は、外部の専門家からも創造性が高いと判断されました。また、経験豊富なミュージシャンは、初心者よりも「ゾーン状態」であると自己評価しており、これは経験が「ゾーン状態」の前提条件であることを示唆しています。彼らの脳活動がその理由を明らかにしています。

演奏中に「ゾーン状態」を経験していたミュージシャンは、実行機能や認知制御に関与することで知られる前頭葉の一部の活動が低下していました。つまり、これは言い換えれば、「ゾーン状態」は、脳の他の部分に対する意識的なコントロールや監視をリラックスさせることと関連していたのです。

また経験豊富なミュージシャンが「ゾーン状態」で演奏した場合、彼らの脳は聴覚と視覚に関与することで知られる領域でより大きな活動を示しました。これは、彼らがコード進行を読み、与えられたリズムを聴きながら即興演奏をしていたことを考えると、理にかなっています。

対照的に、経験の浅いミュージシャンたちは、「ゾーン状態」に関連した脳の活動がほとんど見られませんでした。