楽器を演奏することは成人のメンタルヘルスに良い影響を与える　新しい科学的調査結果

Spotifyが委託した新しい科学的調査によると、楽器を演奏することは成人のメンタルヘルス（心の健康）にプラスの影響を与え、特に幸福感とリラクゼーションの面では、その影響が大きいことがわかったという。

この調査は、音楽とメンタルヘルスの交差点に注目したニール・ブレスリンのポッドキャスト「Where Is My Mind？」の一環として実施されました。

最新のエピソード「The Lockdown Ukulele Rockdown」では、ブレスリンは400以上のウクレレを購入し、メンタルヘルスの改善を求める人々にプレゼントしました。

ウクレレを受け取った人たちは皆、エドワード・シャープ＆ザ・マグネティック・ゼロズ「Home」の弾き方を教わり、最終的には受け取った人全員がこの曲のカヴァーに参加しました。

このエピソードは、楽器を学ぶことが人の気分にどのように影響を与えるかを探ることを目的したもの。調査の結果、定期的に楽器を演奏している英国人の成人の89％が、メンタルヘルスに良い影響を与えていると感じています。

その89％のうち、56％がリラックスしていると感じ、48％が満足していると感じ、43％が穏やかな気持ちになっていると述べています。参加者の3分の1以上が、音楽を演奏することで「人生における目的意識」を得たと答えています。

また英国人の75％は、楽器を演奏してリラックスしたり、ストレスを解消したりしていると答えています。